昭和59年10月オープン、秋葉台文化体育館の1階にあります。
各種マシントレーニングに加え、エアロ(有酸素運動)トレーニングや、ストレッチングを行うことで健康・体力つくりができます。比較的軽い負荷で、女性や中高年の方から、高齢の方まで、無理のないトレーニングが可能です。

  • 面積:252m²
  • 設備:エアロバイク、各種筋力マシン、トレッドミル 他

インフォメーションカウンター

入館チェックからPCプログラムによる体調管理や体成分測定、個別のトレーニングプログラムのご提供をしております。

 

ウォーミングアップ&クールダウン

運動前後のストレッチングやバランスボールエクササイズ、フォームローラーなどを使用することができます。

有酸素運動

トレッドミルやエアロバイクなど幅広くご用意しております。

  • エアロバイク:6台
  • トレッドミル:6台
  • ステップマシン:1台
  • クロストレーナー:2台

マシントレーニング

トレーニングしたい部位ごとにマシンが分かれており、軽い負荷からの設定が可能です。トレーニング初心者や女性、高齢者の方でも安全に効率的にトレーニングがおこなえます。

フリーウェイト

フリーウェイトを利用した効率的なトレーニングが可能です。ウェイトも幅広くご用意しておりますので、女性でも安心してご利用いただけます。
トレーニング方法などご不明な点はお気軽にスタッフまでお尋ね下さい。

  • バーベル:7.5kg~45kg
  • ダンベル:1kg-30kg
  • ベンチプレスラック
  • スクワットラック