今年も開催します～体力測定ﾌｪｽﾀ＆健康体力ｾﾐﾅｰ2016～
2016ふじさわ産業フェスタも同時開催しています。

自分の体力・筋力を知ろう！
握力、上体起こし、反復横とび、立ち幅跳び、２０Ｍシャトルランなど
（６５歳以上の方は、日常生活活動テスト、１０Ｍ障害物歩行、６分間歩行など）

人気のあるエクササイズプログラムの２コースが無料で参加できます。
初めて体験する方でも大丈夫なプログラムです。是非、この機会にご参加を！

その他、健康・体力・栄養相談、骨の健康チェック、足指力測定などを測定できます！
＜無料参加セミナー＞
実施日：5月29日（日）
実施会場：秩父宮記念体育館３階サブアリーナ

①自力整体法　10：45～11：30
②ピラティス　　13：30～14：15

反復横とび

開眼片足立ち

長座体前屈

健康・栄養・運動相談

健康体力セミナー：エクササイズ体験

健康体力セミナー：エクササイズ体験

握力測定

20ｍシャトルラン

• 体力測定（新体力テスト）
• 体脂肪率
• 足指力測定
• 健康・栄養・運動相談
• 骨の健康チェック

日時

2016年5月29日（日） 10:00-15:30

場所

秩父宮記念体育館3F
メインアリーナ＆サブアリーナ

持ち物

運動のできる服装、運動用室内靴、タオル　etc.

無料で体験できるエクササイズ！！

お問い合わせ

藤沢市みらい創造財団 スポーツ事業担当（TEL：0466-22-5633）