【動画】ストレス解消ヨガ

藤沢市広報番組 ふじさわ情報ナビ(CATVジェイコム湘南・神奈川 デジタル11チャンネル)
#1411 フジサワ元気チャレンジ 2020年6月1日(月)~6月7日(日)放送分(ストレス解消ヨガ)を配信しています。

実施上の注意点
  • 痛みを感じない範囲でおこないましょう
  • 呼吸を止めず、ゆっくりと息を吐くことを意識しておこないましょう
同じカテゴリーの記事一覧