八部公園プールトレーニングルーム

八部公園プールトレーニングルーム

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利用について

利用は登録制となっており、登録のためトレーニングルーム利用登録説明会への参加が必要です。

トレーニングルーム利用登録説明会の日程はこちらからご確認いただけます。

 

施設情報

所在地 藤沢市鵠沼海岸6-12-1
TEL 0466-36-1607
FAX 0466-36-1754
使用時間 9:00-21:00
休室日 毎月第2・第4月曜日
（休日の場合は翌日が休室）
年末年始（12/28-1/4）
交通 バス：藤沢駅北口より鵠沼車庫行き「鵠沼運動公園前」下車
電車：小田急江ノ島線「鵠沼海岸」駅下車、徒歩10分
駐車場 「駐車場のご案内について」をご確認ください。

 

使用料

大人（高校生以上） 1回300円
中学生 1回100円
60歳以上の市民 1回240円　※証明するものが必要です。
（回数券での利用はできません）

 

筋力トレーニング

ウエイトスタック式マシン（８種類）

 

油圧式トレーニングマシン（５種類）

 

フリーウエイト（各種）

・パワーラック
オリンピックシャフト（20kg、10kg）
プレート（20kg×4枚、15kg×4枚、10kg×6枚、5kg×4枚、2.5kg×4、1.25kg×4枚）

 

・アームカールベンチ
ＥＺバー（6kg）
プレート（20kg×4枚、15kg×4枚、10kg×4枚、5kg×2枚、2.5kg×4、1.25kg×4枚、0.5kg×2枚）

 

・セットダンベル（1kgから10kgまで1kg刻み、12kgから24kgまで2kg刻み）

・チン／ディップスタンド

・アブドミナルボード

・45°バックエクステンション

・フラットベンチ

・インクラインベンチ

 

有酸素運動

 

 

ウォーミングアップ＆クールダウン

・ホグレル（４種類）

 

エクササイズツール（各種）

 

・ストレッチマット

・フォームローラー

・グリッド

・アブドミナルローラー

・メディシンボール（１～5kg）

・ハンドグリップ

・セラバンド

・プッシュアップバー

・ギムニックボール　他

 

スタジオプログラム

1回500円！事前申込不要！
ヨガやエアロビクス、フラ、心身調整体操、筋力トレーニングなど気軽に楽しめるプログラムを実施中です！

月間予定表

 

対象者

どなたでも参加できます。
（※お子様同伴での参加不可）

 

申込方法

当日来館にて受付
（各レッスンの開始30分前から受付を開始します。）

 

受講料

500円
・受講当日お支払いください。

 

参加にあたっての注意事項

※平熱を超える発熱など体調が思わしなく場合は参加を見送りください。
※マットの貸出（無料）がございますが、「My(ヨガ)マット」をお持ちいただいてもかまいません。
※熱中症予防の為にペットボトルなど、蓋の閉まる容器で飲料水をお持ちください。
※施設故障等により急きょ中止となる場合がございます。

 

パーソナルトレーニング

お客様の目的・状況に合わせてトレーニングプログラムを作成します！

☑「マシンの使い方がわからない…」

☑「ひとりでトレーニングするのが不安…」

☑「効果的なトレーニング方法を知りたい…」

☑「理想的な体になりたい…」

そんな方にオススメのプログラムです！

 

対象者

トレーニングルーム登録者

 

申込方法

事前予約制

電話もしくは来館（１階トレーニングルーム）にて受付

 

受講料

3,000円／1回（60分）

・受講当日お支払いください。

 

参加にあたっての注意事項

・平熱を超える発熱など体調が思わしくない場合は無理をせず参加を見送りください。

・施設故障等により急きょ中止となる場合がございます。