【動画】すきま時間で簡単リフレッシュ体操

 

藤沢市広報番組 ふじさわ情報ナビ(CATVジェイコム湘南・神奈川 デジタル11チャンネル)
#1413 フジサワ元気チャレンジ 2020年6月15日(月)~6月21日(日)放送分(すきま時間で簡単リフレッシュ体操)を配信しています。

藤沢市広報課ふじさわ情報ナビ
https://www.youtube.com/channel/UCXJWN20mNCAn0z2zrXnq2og
この動画の他にもストレッチや筋力トレーニング、肩こり予防など様々なプログラムを用意しています。すきま時間を活用!運動してカラダを動かし、リフレッシュしましょう!
定期的に新作動画もアップしていきますので、飽きることなく楽しめるかと思います。
今後もヨガやピラティス、筋力トレーニングのプログラムを配信していきます。
みなさんの体力に合わせてお選びください。

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