【動画】リズムに合わせて有酸素運動

藤沢市広報番組　ふじさわ情報ナビ（CATVジェイコム湘南・神奈川　デジタル11チャンネル）　　　　　　　　　　　　　　　　　2020年7月27日(月)～8月2日(日)放送分(リズムに合わせて有酸素運動)を配信しています。
＃1419 フジサワ元気チャレンジ 2020年7月27日(月)～8月2日(日)

藤沢市広報課ふじさわ情報ナビ
https://www.youtube.com/channel/UCXJWN20mNCAn0z2zrXnq2og
この動画の他にもストレッチや筋力トレーニング、肩こり予防など様々なプログラムを用意しています。すきま時間を活用！運動してカラダを動かし、リフレッシュしましょう！
定期的に新作動画もアップしていきますので、飽きることなく楽しめるかと思います。
今後もヨガやピラティス、筋力トレーニングのプログラムを配信していきます。
みなさんの体力に合わせてお選びください。