【動画】リズムに合わせて有酸素運動

藤沢市広報番組 ふじさわ情報ナビ(CATVジェイコム湘南・神奈川 デジタル11チャンネル)                 2020年7月27日(月)~8月2日(日)放送分(リズムに合わせて有酸素運動)を配信しています。
#1419 フジサワ元気チャレンジ 2020年7月27日(月)~8月2日(日)

藤沢市広報課ふじさわ情報ナビ
https://www.youtube.com/channel/UCXJWN20mNCAn0z2zrXnq2og
この動画の他にもストレッチや筋力トレーニング、肩こり予防など様々なプログラムを用意しています。すきま時間を活用!運動してカラダを動かし、リフレッシュしましょう!
定期的に新作動画もアップしていきますので、飽きることなく楽しめるかと思います。
今後もヨガやピラティス、筋力トレーニングのプログラムを配信していきます。
みなさんの体力に合わせてお選びください。

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